In 1 dag een rustiger hoofd

Je hebt behoefte aan rust in de tent. Als organisatie wil je je met de business bezighouden, niet met secundaire zaken. Zo krijg je het beste rendement en een prettige samenwerking voor leiding en medewerkers.

Mijn training In 1 dag een rustiger hoofd zorgt voor die rust in de tent. Rust kun je trainen, want het is als een onzichtbare spier die je kunt versterken.

Rust in de tent resultaten:
– 10x meer focus (wetenschappelijk onderzoek)
– 25% meer winst (commercieel marktonderzoek)
– 40% minder stress (uit wetenschappelijke proeven)
– 51% productiviteitsverbetering (bron: Psychology)

Duurzame inzetbaarheid

Om uitval, fouten of vertrek van medewerkers te voorkomen helpt rust. De training heeft mensen een basis rustniveau, waardoor ze leren om stress te herkennen en er meteen wat aan te doen. Op deze manier help je naar meer duurzame inzetbaarheid.

Persoonlijke behoeften

De resultaten zijn meer focus, meer energie en betere resultaten. De training werkt in op verschillende persoonlijke niveaus zoals fysiek, mentaal en emotioneel. Elk individu heeft hier een eigen behoefte in, waarop in de training wordt ingespeeld.

Leiding nemen over zichzelf
Zo gaat elke deelnemer naar huis met een eigen gebruiksaanwijzing, die ze tijdens het werk maar ook daarbuiten kunnen toepassen. Op deze manier kunnen deelnemers steeds de leiding nemen over zichzelf en over de rust in hun hoofd.

Inhoud

Tijdens deze dag neemt Saskia je medewerkers mee door simpele en pratkische tools om een rustiger hoofd te krijgen. Deze kunnen ook prima tijdens het werk toegepast worden, voor meer rust en rendement.

Onderdelen:
– Nulmeting met testen
– Effecten druk hoofd op werk en lichaam
– Technieken rustig hoofd door middel van vijf intelligentieniveaus (fysiek, rationeel, mentaal, emotioneel en spiritueel)
– Persoonlijke gebruiksaanwijzing maken

Intelligentieniveaus

De vijf verschillende Q’s helpen om je drukke hoofd effectief aan te pakken:

IQ helpt je om rationeel naar al die gedachten te kijken en die te verminderen.

FQ is de fysieke intelligentie, deze is een handige tool om in te zetten, alleen al omdat je je lichaam altijd bij je hebt. Je lichaam blijkt een handige ingang te zijn voor een rustiger hoofd.

EQ, de emotionele intelligentie helpt je om meester te worden over je emoties – die vaak de aanjager zijn van drukke gedachten.

Met SQ ga je kijken naar je zingeving – zit je nog wel goed op je plek en waarom doe je eigenlijk wat je doet? Spirituele intelligentie is nuchter graven in jezelf met simpele technieken die veel kunnen opleveren.

En EcQ is ecologische intelligentie, deze is ontwikkeld door Daan Fousert. Ecologisch handelen en bewust duurzaam leven helpen je rust te vinden op de andere vier niveaus.

Praktisch

Incompany: Deze training wordt incompany gegeven, op locatie van de opdrachtgever of op een nader overeen te komen locatie.

Tijd: Deze training bestaat uit 2 dagdelen: 1 dag van 9 tot 17 uur.

Groepsgrootte: Max. 8 deelnemers voor de persoonlijke begeleiding.

Inclusief: Voorgesprek voor maatwerk training en inclusief Saskia’s boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd.

|

Geweldige gave

Wat een fijne cursus was het en wat hebben we veel geleerd maar vooral wat een geweldige gave heb je om de cursus zo positief te brengen.

Alles wat we geleerd hebben is een plekje aan het krijgen. Hele simpele zaken zoals veeeeeel minder koffie heb ik meteen doorgevoerd. Ik moet sommige oefeningen nog in mijn systeem krijgen. Ik doe ze al wel steeds vaker!

|

Stukjes wijsheid

Het is superfijn om stukjes wijsheid ook echt samen met Saskia en de groep toe te passen.

Ze organiseert daarvoor een hele fijne werksfeer en veel afwisselende oefeningen die hun punt altijd maken.

Saskia is betrokken, ziet ieder groepslid goed, is oordeelloos en goed voorbereid.

|

Persoonlijk en veel tools

Fijn aan de training is de persoonlijke benadering en de rust. Ik heb zoveel tools gekregen om mee aan de slag te gaan.

Saskia, je bent zo rustig en toch energiek met zoveel aandacht voor elke cursist.

|

Bruikbare tools

De workshop was top! Ik vond het respect, de veiligheid en de tijdbewaking goed, plus de bruikbare tools.

Saskia is een kundige en warme persoonlijkheid.

 

|

Onmiddelijk effect

Ik had onmiddellijk effect van de toegepaste oefeningen.

De stof is mooi stapsgewijs opgebouwd en in de veilige omgeving van de training mag een mens zichzelf zijn.

Saskia geeft de training vanuit haar hart. Ze is geïnspireerd, liefdevol, empathisch en transformerend.

|

Direct toepasbaar

De workshop is interactief, snijdt hout, geeft goede handvatten en is direct toepasbaar. Saskia is rustig, duidelijk, vertelt uit eigen ervaring, biedt een veilige omgeving en handhaaft timemanagement.

|

Activerend

Saskia laat iedereen in haar waarde en de inhoud van de workshop is praktisch, rustig, uitnodigend en activerend.

|

Afwisseling

Saskia geeft veel afwisseling in theorie en in praktisch oefenen.

Ze creëert een veilige omgeving waarin we respect voor elkaar hebben.

Ze is enthousiast en heeft tegelijkertijd een rustige uitstraling.

Zijn jullie toe aan In 1 dag een rustiger hoofd?