In 1 dag een rustiger hoofd

Incompany training

 

Je hebt behoefte aan rust in de tent. Als organisatie wil je je met de business bezighouden, een goed rendement krijgen en prettige samenwerkingen hebben met leiding en medewerkers. 

Mijn training In 1 dag een rustiger hoofd zorgt voor die rust in de tent. Rust kun je trainen, want het is als een onzichtbare spier die je kunt versterken.

Rust in de tent resultaten:
– 10x meer focus (wetenschappelijk onderzoek)
– 25% meer winst (commercieel marktonderzoek)
– 40% minder stress (uit wetenschappelijke proeven)
– 51% productiviteitsverbetering (bron: Psychology)

Duurzame inzetbaarheid

Om uitval, fouten of vertrek van medewerkers te voorkomen helpt rust. De training geeft mensen een basis rustniveau, waardoor ze leren om stress te herkennen en er meteen wat aan te doen. Op deze manier krijg je een grotere duurzame inzetbaarheid.

Persoonlijke behoeften

De resultaten zijn meer focus, meer energie en betere resultaten. De training werkt in op verschillende persoonlijke niveaus zoals fysiek, mentaal en emotioneel. Elk individu heeft hier een eigen behoefte in, waarop in de training wordt ingespeeld.

Leiding nemen over zichzelf
Elke deelnemer gaat na de training naar huis met een eigen gebruiksaanwijzing, die ze tijdens het werk maar ook daarbuiten kunnen toepassen. Op deze manier kunnen deelnemers steeds de leiding nemen over zichzelf en over de rust in hun hoofd.

Inhoud

Tijdens deze dag leert Saskia de medewerkers mee simpele en praktische tools om een rustiger hoofd te krijgen.

Onderdelen:
– Nulmeting met testen
– Effecten druk hoofd op werk en lichaam
– Technieken rustig hoofd door middel van vier intelligentieniveaus (fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel)
– Persoonlijke gebruiksaanwijzing maken

Intelligentieniveaus

De vier verschillende Q’s helpen om je drukke hoofd effectief aan te pakken:

IQ helpt je om rationeel naar al die gedachten te kijken en die te verminderen.

FQ is de fysieke intelligentie, deze is een handige tool om in te zetten, alleen al omdat je je lichaam altijd bij je hebt. Je lichaam blijkt een handige ingang te zijn voor een rustiger hoofd.

EQ, de emotionele intelligentie helpt je om meester te worden over je emoties – die vaak de aanjager zijn van drukke gedachten.

Met SQ ga je kijken naar je zingeving – zit je nog wel goed op je plek en waarom doe je eigenlijk wat je doet? Spirituele intelligentie is nuchter graven in jezelf met simpele technieken die veel kunnen opleveren.

Praktisch

Incompany: Deze training wordt incompany gegeven, op locatie van de opdrachtgever of op een nader overeen te komen locatie.

Tijd: Deze training bestaat uit 2 dagdelen: 1 dag van 9 tot 17 uur.

Groepsgrootte: Max. 8 deelnemers voor de persoonlijke begeleiding.

Inclusief: Voorgesprek voor maatwerk training en inclusief Saskia’s boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd.

 

Contact

Behoefte aan meer rust in de tent? Neem contact op: info@saskiachatillon.nl of bel 06-28202358.

'Saskia boeit mensen en brengt ze in beweging.'

‘Saskia is een prachtig iemand, die een fantastische begeleider is. Ze is in staat mensen te boeien en in beweging te brengen. Haar kijk op en methode om mensen tot rust te brengen is buitengewoon. Daarin gaat ze heel integer te werk en stelt ze het individu centraal. Kortom iemand die verstand van mensen heeft, zonder te domineren. Het is een plezier haar te zien werken en om met haar te werken.’

 

Daan Fousert, algemeen directeur Servant-Leadership Solutions

'Goed onderbouwde training met praktische handvatten'

Binnen een organisatie met slimme, hardwerkende medewerkers is het goed om eens rust te creëren. En zeker als je handvatten krijgt om zélf de drukte in je hoofd aan te pakken zodat medewerkers tijdens de dagdagelijkse werkzaamheden alert zijn op het creëren en nemen van rust.

Een goed onderbouwde training met praktische handvatten en alleen maar positieve reacties over de fijne sfeer.

 

Anniek Kersten, HR Sioux Technologies

'Wat Saskia mooi doet is de boodschap oordeelloos aan je overbrengen'

Je voelt je perfect normaal dat je sommige dingen nu nog niet doet en je kunt de instapklare oefeningen zo gaan toepassen, zonder dat er wat zwaait als je het niet probeert. Het is mooi hoe ze de boodschap oordeelloos aan je overbrengt.

Saskia informeert en inspireert je hiervoor!

 

Brigit van Rossum, MSc, directeur-eigenaar Dair Academy
|

Geweldige gave

Wat een fijne cursus was het en wat hebben we veel geleerd maar vooral wat een geweldige gave heb je om de cursus zo positief te brengen.

Alles wat we geleerd hebben is een plekje aan het krijgen. Hele simpele zaken zoals veeeeeel minder koffie heb ik meteen doorgevoerd. Ik moet sommige oefeningen nog in mijn systeem krijgen. Ik doe ze al wel steeds vaker!

|

Stukjes wijsheid

Het is superfijn om stukjes wijsheid ook echt samen met Saskia en de groep toe te passen.

Ze organiseert daarvoor een hele fijne werksfeer en veel afwisselende oefeningen die hun punt altijd maken.

Saskia is betrokken, ziet ieder groepslid goed, is oordeelloos en goed voorbereid.

|

Persoonlijk en veel tools

Fijn aan de training is de persoonlijke benadering en de rust. Ik heb zoveel tools gekregen om mee aan de slag te gaan.

Saskia, je bent zo rustig en toch energiek met zoveel aandacht voor elke cursist.

|

Bruikbare tools

De workshop was top! Ik vond het respect, de veiligheid en de tijdbewaking goed, plus de bruikbare tools.

Saskia is een kundige en warme persoonlijkheid.

 

|

Onmiddelijk effect

Ik had onmiddellijk effect van de toegepaste oefeningen.

De stof is mooi stapsgewijs opgebouwd en in de veilige omgeving van de training mag een mens zichzelf zijn.

Saskia geeft de training vanuit haar hart. Ze is geïnspireerd, liefdevol, empathisch en transformerend.

|

Direct toepasbaar

De workshop is interactief, snijdt hout, geeft goede handvatten en is direct toepasbaar. Saskia is rustig, duidelijk, vertelt uit eigen ervaring, biedt een veilige omgeving en handhaaft timemanagement.

|

Activerend

Saskia laat iedereen in haar waarde en de inhoud van de workshop is praktisch, rustig, uitnodigend en activerend.

|

Afwisseling

Saskia geeft veel afwisseling in theorie en in praktisch oefenen.

Ze creëert een veilige omgeving waarin we respect voor elkaar hebben.

Ze is enthousiast en heeft tegelijkertijd een rustige uitstraling.

Zijn jullie toe aan In 1 dag een rustiger hoofd?