fbpx

Intuïtief Mediteren

Online training

Mediteren voor mensen met een druk hoofd en weinig tijd

Te druk, te weinig tijd, te moeilijk. Denk je daar ook meteen aan bij het woord mediteren?

Logisch. Je dag zit vast al snel vol, je komt niet makkelijk aan jezelf toe en als je eens probeert te mediteren, lijkt je hoofd alleen maar drukker te worden.

Het kan anders

Gelukkig hoeft het niet zo te zijn. Mediteren kun je helemaal op jouw manier doen, als je maar een vaste basis hebt. Het levert tijd op, omdat je hoofd rustiger wordt, je overzicht krijgt en minder fouten maakt. Ook krijg je er  meer energie van. Intuïtief mediteren is een nieuwe vorm die je een basis geeft die je persoonlijk kunt samenstellen, op een simpele manier.

Het zet je intuïtie aan en tegelijk laat het je op gevoel mediteren. Win-win dus.

Tijd creëren

Waar haal je nou de tijd vandaan om te mediteren? Simpel: met de pdf ’20 Tips om tijd voor meditatie te creëren’ lukt je dat prima. Je hoeft echt niet op retraite te gaan om tijd voor meditatie te nemen. Deze pdf krijg je natuurlijk bij de training.

Basis van 4 blokken

De reden dat mensen vaak na een tijdje weer stoppen met mediteren, is omdat de manier van mediteren niet helemaal bij ze past. Maar als je op gevoel je persoonlijke meditatie kunt samenstellen, dan maak je het je eigen. Je gaat ermee spelen, het wordt makkelijker en leuker. Deze online training geeft je een basis van 4 blokken, die je zelf kunt samenstellen. Steeds opnieuw weer, intuïtief zoals het bij je dag past. En die is nooit precies hetzelfde.

Intuïtief mediteren

Voordelen

Waarom zou je eigenlijk mediteren? Nou, het geeft veel voordelen. Meer energie, bijvoorbeeld. Je veroudert minder snel, je gaat beter slapen, krijgt een beter humeur en maakt je minder zorgen. Je gaat je gelukkiger voelen en je wordt intuïtiever. Om er maar een paar op te noemen. De pdf met 36 voordelen van meditatie is een onderdeel van deze training.

Ervaring

Saskia startte op 14-jarige leeftijd met mediteren en heeft veel verschillende meditatietechnieken door de jaren heen bestudeerd. Omdat het haar dagelijks veel brengt, heeft ze de behoefte om mediteren praktisch en toegankelijk te maken. Hieruit is deze training ontstaan.

(PS: Die blokken die je op de achtergrond van de video ziet, dat is geweldig educatief speelgoed, Yopples genaamd.)

Inhoud Intuïtief Mediteren:

 

5 Ondertitelde video’s:

  • Basis
  • Blok 1: Lichaam
  • Blok 2: Ademhaling
  • Blok 3: Intentie
  • Blok 4: Hart

 

3 Geleide audio meditaties:

  • Een minuut ontspanning (1 min.)
  • Je intuïtie versterken (3 min.)
  • Opladen met liefde (5 min.)

2 Pdf’s:

  • 20 Tips om tijd voor meditatie te creëren
  • 36 Voordelen van meditatie.

 

Intuïtief mediteren

Graag wil ik deze training ontvangen

Reviews over Saskia als trainer:

 

|

Onmiddelijk effect

Ik had onmiddellijk effect van de toegepaste oefeningen.

De stof is mooi stapsgewijs opgebouwd en in de veilige omgeving van de training mag een mens zichzelf zijn.

Saskia geeft de training vanuit haar hart. Ze is geïnspireerd, liefdevol, empathisch en transformerend.

|

Direct toepasbaar

De workshop is interactief, snijdt hout, geeft goede handvatten en is direct toepasbaar. Saskia is rustig, duidelijk, vertelt uit eigen ervaring, biedt een veilige omgeving en handhaaft timemanagement.

|

Activerend

Saskia laat iedereen in haar waarde en de inhoud van de workshop is praktisch, rustig, uitnodigend en activerend.

|

Afwisseling

Saskia geeft veel afwisseling in theorie en in praktisch oefenen.

Ze creëert een veilige omgeving waarin we respect voor elkaar hebben.

Ze is enthousiast en heeft tegelijkertijd een rustige uitstraling.

Intuïtief mediteren 2

Praktische informatie

  • Online training
  • 5 Video’s die ondertiteld zijn
  • 3 Geleide audio meditaties
  • 2 pdf’s met tips en voordelen

Prijs: 47,00 € excl. btw. 

Garantie: Heb je de hele training gevolgd en ben je toch niet tevreden? Geef dit dan aan binnen 14 dagen, dan krijg je het bedrag retour.

Graag wil ik deze training ontvangen