Slaap je onrustig? Er zijn simpele dingen die je kunt doen om je slaap te verbeteren. Belangrijk, want als je goed slaapt, verbeter je je immuunsysteem. In dit artikel voor Pioniers Magazine geef ik je 4 tips.

Je nacht is een afspiegeling van je dag. Dat betekent dat, wanneer je onrustig bent overdag, je ook slechter inslaapt en vaker of vroeger wakker wordt door de onrust die je nog steeds ervaart. 

Lees het artikel hier.