Je bent op zoek naar de uitknop van je hoofd. Kan het nou eindelijk eens stiller van binnen?
Ja, dat kan. Het is zelfs een natuurlijke staat van zijn.
Een rustig hoofd
Je kunt die diepe innerlijke rust terugvinden die altijd al in je zat.
In mijn boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd geef ik je daarvoor simpele en praktische tips. Het boek staat al een aantal jaar in de top 10 van beste boeken over innerlijke rust (Besteboekentips.nl).
Hoe je rust krijgt
Als kind had ik een diepgaande ervaring met stilte en verbondenheid, deze herinnering bleef me altijd bij. Toch raakte ik, net als velen, verstrikt in een hoofd vol gedachten en onzekerheden.
Pas later vond ik de sleutel: emoties zijn de brandstof van gedachten. Het helpt wanneer je niet vecht tegen emoties, maar ze liefdevol verwelkomt. Door ermee te werken, wordt het steeds stiller van binnen.
Podcast over rust
In de TimTom podcast vertel ik mijn inzichten en tips over rust. Ook geef ik live een eenvoudige maar krachtige oefening waarmee je letterlijk spanning loslaat in je lichaam.
Door bewust te ademen, je schouders, borst en buik te ontspannen, laat je emoties op een natuurlijke manier stromen. De zwaarte verdwijnt, en wat overblijft is… ruimte. Ademruimte. Levensruimte.
Waarom je wilt luisteren naar deze podcast:
- Ontdek waarom innerlijke rust niet betekent dat je hoofd stil moet zijn.
- Leer hoe emoties je gids kunnen zijn in plaats van je tegenstander.
- Krijg praktische tips om direct meer ruimte te voelen in je lichaam en geest.
- Begrijp waarom écht leiderschap begint bij luisteren naar je ziel.
- Hoor over mijn reis van een overvol hoofd naar leven in pure flow.
Rust door naar binnen te gaan