fbpx

Saskia Chatillon

Trainer, spreker & auteur

Een rustig hoofd

Incompany sessies, lezingen en trainingen over innerlijke rust, intuïtie en spirituele intelligentie.

 

Voor organisaties, trainers en coaches.

Sessies, lezingen & trainingen

Rust – Het geheim van een stiller hoofd

Ontvang de gratis training:
Druk hoofd? Zet je innerlijke rust aan.
dit veld niet invullen s.v.p.

HSP: 3 manieren om verbinding te houden met jezelf

Je bent gevoelig, maar je leeft ook in een wereld die rijk is aan prikkels. Hoe ga je daar mee om? Ik geef je in mijn blog voor Inspirerend Leven drie praktische tips.

HSP: 3 manieren om verbinding te houden met jezelf

Hoogsensitief? Zo kies je de beste werkplek voor jezelf

Je bent gevoelig en je hebt geregeld ruimte en stilte om je heen nodig. Maar hoe moet dat als je werkt en ook nog in een werkruimte die vaak druk is? Uit eigen ervaring en uit mijn boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd schreef ik deze tips voor de beste werkplek voor jou.

 

Hoogsensitief? Zo kies je de beste werkplek voor jezelf

Mijn boek in de media

Wat als er een knop bestond om je drukke hoofd even uit te zetten? Saskia Chatillon schreef het boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd, waarin ze praktische manieren aanreikt voor meer innerlijke rust. Het hebben van een druk hoofd kost veel energie en het is een belangrijke oorzaak van stress, (over)vermoeidheid en burn-out. Stress op het werk is beroepsziekte nummer een en het kost bedrijven zo’n twee miljard per jaar.

‘Rust’ wordt op 8 mei gepubliceerd bij uitgeverij Donkigotte. Het boek laat je zien waar de drukte in je hoofd vandaan komt en geeft inzichten hoe je dat stiller krijgt. Chatillon: ‘Met een rustig hoofd ben je meer ontspannen, kun je makkelijker opladen en is je weerstand beter. Je verzuimt hierdoor minder. Ook weet je beter wat je wilt, heb je fouten sneller door en maak je betere keuzes. Dat scheelt tijd, geld en gedoe.’

Weekblad De Brug op 19 april 2019 (mijn verjaardag!)

Nieuw boek reikt uitknop van hoofd aan

Spiritualiteit: spontaan of met discipline?

Mijn nieuwe artikel voor WoMagzine:

Wanneer je spirituele ervaringen hebt gehad, weet je dat ze prettig kunnen voelen. Mediteren kan zo’n gevoel bevorderen, maar soms gebeurt het ook spontaan wanneer je rust neemt, ontspant en echt geniet. De kunst is om die spiritualiteit levend te houden tijdens je drukke dag. Maar hoe doe je dat dan? Moet je wachten tot het spontaan gebeurt of heb je er discipline voor nodig?

Spiritualiteit: spontaan of met discipline?

De schaduwzijde van spirituele groei

Schaduwzijde: spiritualiteit is all about love & light. Toch?

Helaas is er ook een schaduwzijde aan spirituele groei, wat we niet zo vaak belichten. Je relaties kunnen bijvoorbeeld flink veranderen en ondermijnend ego-gedrag is ook binnen spiritualiteit flink aanwezig.
In mijn nieuwe blog krijg je praktische tips om met deze schaduwzijde om te gaan.

De schaduwzijde van spirituele groei

Spiritualiteit is iets dat je doet

Spiritualiteit; ik mag ervoor schrijven voor WoMagazine. Het is een online healthy lifestyle magazine, vol met interessante artikelen en tips.

Je kunt over spiritualiteit lezen, maar het ook toepassen. Maar wat is het eigenlijk precies en hoe pas je dat dan dagelijks toe? In deze blog noem ik 3 praktische tips die je direct kunt uitvoeren.

Spiritualiteit is iets dat je doet