Blogs

7 Tips voor rust

7 Tips voor rust

We zijn dan wel grotendeels letterlijk tot stilstand gekomen, maar van binnen kan het een heel ander verhaal zijn. Zorgen over anderen, over gezondheid of werk kunnen voor veel onrust zorgen. Hoe kom je dan toch steeds naar innerlijke rust? Zelf ben ik ziek geweest en...

Boost je weerstand

Boost je weerstand

Tip om je weerstand te stimuleren: de zonnegroet. Zelf ben ik 33 jaar geleden met yoga gestart en elke ochtend doe ik de zonnegroet. Het is een van de belangrijkste yoga-oefeningen die je immuunsysteem een boost geven. Dat het je ook soepel maakt, je ontspant en je...

Slaap als teken van persoonlijk leiderschap

Slaap als teken van persoonlijk leiderschap

Slaap je onrustig? Er zijn simpele dingen die je kunt doen om je slaap te verbeteren. Belangrijk, want als je goed slaapt, verbeter je je immuunsysteem. In dit artikel voor Pioniers Magazine geef ik je 4 tips. Je nacht is een afspiegeling van je dag. Dat betekent dat,...

Expressions of Leadership event

Expressions of Leadership event

Wil je meer impact als leider? Belichaam je leiderschap en laat je hart raken tijdens het inspirerende Expressions of Leadership event op vrijdag 30 oktober 2020. Het wordt georganiseerd door Servant-Leadership Solutions en ik ben een van de trainers van de workshops....

Tips voor rust bij heftige emoties

Tips voor rust bij heftige emoties

Als iets je in een houdgreep van onrust kan houden, dan zijn het wel heftige emoties. Of je nu verdrietig bent, boos of wanhopig; het gevoel is groot, de gedachten zijn druk, het vreet energie en rust is even ver te zoeken. Door bewust met emoties om te gaan, kun je...