Blogs

116% meer rust of 1 op 6 met burn-out klachten

116% meer rust of 1 op 6 met burn-out klachten

In Nederland heeft 1 op de 6 werknemers burn-out klachten en is stress beroepsziekte nummer 1 volgens de cijfers van het TNO. Als ik aan een cursist bij aanvang van mijn training vraag of hij weet hoe hij zijn hoofd rustiger kan maken, dan is het antwoord meestal nee....

Werken vanuit opgeladen voeding of vanuit uitputtende wilskracht?

Werken vanuit opgeladen voeding of vanuit uitputtende wilskracht?

Werken je mensen vanuit opgeladen voeding of vanuit uitputtende wilskracht? * Tip uit mijn boek Rust - Het geheim van een stiller hoofd. Als je vooral binnen zit en actief met je hoofd bezig bent, dan kan het zijn dat de meeste energie in je lijf vooral bovenin zit....

De mysterieuze transparantie van boeddhistisch leiderschap

De mysterieuze transparantie van boeddhistisch leiderschap

In november 2019 volgde ik een 14-daagse stilte- en meditatie retraite onder leiding van een boeddhistische monnik. Het bleek een intensieve tijd te zijn waarbij ik mezelf flink tegenkwam en me verbaasde over zowel de transparantie als de mysterie van het...

Chowa: boekrecensie voor leven in balans

Chowa: boekrecensie voor leven in balans

Wat een voorrecht: voor Pioniers Magazine kreeg ik als een van de eersten het boek Chowa van Akemi Tanaka, om een recensie van te schrijven. Het boek belooft wijsheid voor een leven in balans. Dat klinkt mooi, maar is het ook echt mogelijk? Chowa is een Japanse...

5 Tips voor rust als je moet performen

5 Tips voor rust als je moet performen

Op de foto mocht ik als chairperson voor 200 mensen een avond in het Engels aan elkaar te praten. Spannend vooraf en genieten op het moment zelf, de tools voor rust hielpen gelukkig goed. Accepteer je onrust. Klinkt tegenstrijdig, maar als je dwingt om zen te zijn...

Vier tips voor een rustig hoofd met feestdagen

Vier tips voor een rustig hoofd met feestdagen

Een rustig hoofd hebben tijdens de feestdagen. Lukt dat en hoe doe je dat dan? Voor Pioniers Magazine schreef ik er een artikel over. Je krijgt 4 praktische tips, voor jouw inzicht en om direct uit te voeren. Tip 1: die knop om je hoofd uit te zetten bestaat. Lees er...