In 1 Dag een Rustiger Hoofd workshop

Vrijdag 7 juni 2019

Workshop In 1 dag rustiger hoofd

Een rustiger hoofd scheelt tijd, geld en gedoe

Het hebben van een druk hoofd kost veel energie en het is een belangrijke oorzaak van stress, (over)vermoeidheid en burn-out. Stress op het werk is niet voor niets beroepsziekte nummer een.

Met een rustig hoofd ben je meer ontspannen, kun je makkelijker opladen en is je weerstand beter. Je verzuimt hierdoor minder. Ook weet je beter wat je wilt, heb je fouten sneller door en maak je betere keuzes. Dat scheelt dus tijd, geld en gedoe.

Er moet zo veel

Een dag is vaak gewoon te kort om aan al je verplichtingen en activiteiten toe te komen. En als je wilt slapen, gaat dat soms moeizaam. 33% van alle Nederlanders heeft slaapproblemen en een druk hoofd is een van de oorzaken. Die drukte in je hoofd is een teken van stress en het kost veel energie. Als je het niet aanpakt, kun je oververmoeid of burn-out raken.

Burn-out

Ongeveer 1 miljoen Nederlands heeft last van burn-out en dat wil je natuurlijk voorkomen. Want zo’n 25% van de mensen houdt blijvende schade na een burn-out, zodat je minder goed kunt leren, concentreren of onthouden.

Praktische tips

Het is echt mogelijk om een rustiger hoofd te krijgen. Het vraagt om inzicht en praktische tools en tips. Die geef ik je in de workshop In 1 dag een rustiger hoofd. Het is gebaseerd op mijn boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd, dat op 8 mei uitkomt. Hiervoor heb ik een aantal jaar research gedaan om de beste technieken te vinden voor meer rust in je hoofd. Je krijgt het boek bij de workshop.

 

Resultaten workshop

– Weten hoe je een rustiger hoofd krijgt.

– Kunnen ontspannen tijdens drukte.

– Beter weten wat je echt wilt en hoe je dat krijgt.

– Contact krijgen met je eigen wijsheid: je intuïtie.

– Meer vertrouwen op je intuïtie.

In 1 dag een rustiger hoofd

Let op: beperkt aantal deelnemers

Praktisch

  • Vrijdag 7 juni 2019 van 10 tot 17 uur
  • Locatie: Berlicum
  • In kleine groep zodat je persoonlijke aandacht krijgt.
  • Je krijgt individuele tips op basis van je energie.
  • Een smakelijke lunch krijg je ook.
  • En natuurlijk krijg je het boek: RUST – Het geheim van een stiller hoofd.

Inhoud

  • Inzicht in je drukke hoofd.
  • Praktische technieken om te ontspannen.
  • Eet en slaap jezelf ontspannen – jij weet straks hoe.
  • Weten waar je nu staat door middel van tests
  • Je valkuilen en je gebruiksaanwijzing
  • Mijn beste techniek die ik zelf dagelijks gebruik

Ervaringen van cursisten:

|

Stukjes wijsheid

Het is superfijn om stukjes wijsheid ook echt samen met Saskia en de groep toe te passen.

Ze organiseert daarvoor een hele fijne werksfeer en veel afwisselende oefeningen die hun punt altijd maken.

Saskia is betrokken, ziet ieder groepslid goed, is oordeelloos en goed voorbereid.

|

Onmiddelijk effect

Ik had onmiddellijk effect van de toegepaste oefeningen.

De stof is mooi stapsgewijs opgebouwd en in de veilige omgeving van de training mag een mens zichzelf zijn.

Saskia geeft de training vanuit haar hart. Ze is geïnspireerd, liefdevol, empathisch en transformerend.

|

Afwisseling

Saskia geeft veel afwisseling in theorie en in praktisch oefenen.

Ze creëert een veilige omgeving waarin we respect voor elkaar hebben.

Ze is enthousiast en heeft tegelijkertijd een rustige uitstraling.

|

Fantastische informatie

Hartelijk bedankt voor de fantastische informatie die je hebt gegeven!

Ik heb er al veel aan gehad en hoop het nog meer te gaan toepassen.

Gisteravond heb ik het webinar gezien, het is helemaal mijn verhaal. Ik vind het fantastisch zoals jij nu in het leven staat.

Let op: beperkt aantal deelnemers

Tarief & details

• Datum: vrijdag 7 juni 2019
• Tijd: van 10:00 uur tot 17:00 uur
• Koffie en thee zijn inclusief, plus een smakelijke lunch
• Inclusief mijn boek RUST – Het geheim van een stiller hoofd

Locatie: De Prins in Berlicum, in de besloten bovenzaal
Adres: Hoogstraat 50 5258 BE Berlicum (N-Br.)
Vroegboekprijs: 147 € incl. btw (normaal tarief 197 €)

Deze training wordt ook met maatwerk incompany gegeven. Neem even contact op voor de mogelijkheden.

Heb je een vraag? Ik hoor graag van je.

Let op: beperkt aantal deelnemers