Blog

Gratis tips
voor meer rust

Blog

Mijn tips voor meer rust

Hoe doe jij selfcare?

Hoe doe jij selfcare?

Vind jij het lastig om goed voor jezelf te zorgen? Ik hoor van vrouwen om me heen dat dit best een lastig punt is. Ik had zelf ook de neiging om mijn to do’s en andere mensen prioriteit te geven boven mijn welzijn. Die selfcare (zelfzorg) ziet er voor iedereen weer...

Lees meer
10 rustmomenten in je drukke werkdag

10 rustmomenten in je drukke werkdag

Ervaar je weinig tijd en heb je het gevoel dat je vaak ‘aan’ staat? Deze rustmomenten helpen je om bij jezelf te komen en weer even op te laden. Ik ben gek op praktische tools en de meeste tips pas ik zelf al jaren toe. De momenten helpen je ook om helder te krijgen...

Lees meer
Neem je mind minder serieus

Neem je mind minder serieus

Ik pleit voor een innerlijk leiderschap waarin de mind achterin zit, het lichaam rijdt en de intuïtie rechts zit. Maar de mind zit toch in het lichaam? Inderdaad, hoewel er zo’n focus op de mind kan zijn dat het lijf gewoon vergeten wordt. Signalen van het lichaam...

Lees meer

RUST

Het geheim van een stiller hoofd