Neem je mind minder serieus

Ik pleit voor een innerlijk leiderschap waarin de mind achterin zit, het lichaam rijdt en de intuïtie rechts zit. Maar de mind zit toch in het lichaam? Inderdaad, hoewel er zo’n focus op de mind kan zijn dat het lijf gewoon vergeten wordt. Signalen van het lichaam...

Wat is innerlijke rust voor jou?

Wat is dat dan, innerlijke rust voor jou? Dat vragen vrouwen me geregeld. Iemand vroeg erbij ‘is reflecteren ook al rust?’ Een interessante vraag, die ik graag vanuit mijn eigen ervaringen beantwoord. Als jong kind stond ik ooit in een weiland en werd alles ineens...

Hoe je in 5 minuten ontspant op je werk

Je bent aan het werk en er moet nog een boel gebeuren. Je hebt straks een bespreking en zou daar graag zo ontspannen mogelijk bijzitten. Want als je relaxt bent, dan is je hoofd creatiever en kan het makkelijker oplossingen bedenken. Ook maak je dan fijner contact met...