Wat als er een knop bestond om je drukke hoofd even uit te zetten? Saskia Chatillon schreef het boek Rust – Het geheim van een stiller hoofd, waarin ze praktische manieren aanreikt voor meer innerlijke rust. Het hebben van een druk hoofd kost veel energie en het is een belangrijke oorzaak van stress, (over)vermoeidheid en burn-out. Stress op het werk is beroepsziekte nummer een en het kost bedrijven zo’n twee miljard per jaar.
‘Rust’ wordt op 8 mei gepubliceerd bij uitgeverij Donkigotte. Het boek laat je zien waar de drukte in je hoofd vandaan komt en geeft inzichten hoe je dat stiller krijgt. Chatillon: ‘Met een rustig hoofd ben je meer ontspannen, kun je makkelijker opladen en is je weerstand beter. Je verzuimt hierdoor minder. Ook weet je beter wat je wilt, heb je fouten sneller door en maak je betere keuzes. Dat scheelt tijd, geld en gedoe.’
Weekblad De Brug op 19 april 2019 (mijn verjaardag!)
